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四季养生
“一冬补三春”,冬季是匿藏精气的时节

一冬补三春,冬季是匿藏精气的时节,养生讲究\以藏为主\,通过饮食、睡眠、运动、等养生方式,达到保养精气、强身健体、延年益寿的目的。那么具体需要注意些什么呢?寒冬来临...

作者 :  时间 : 2021-07-19 浏览 : 130

小寒食疗方 补益身体治伤寒

人们常说冷在三九,热在三伏,而三九天就在小寒的节气内,所以说小寒是全年最冷的节气。中医认为寒为阴邪,最寒冷的节气也是阴邪最盛的时期,从饮食养生的角度讲,要特别注意...

作者 :  时间 : 2021-07-19 浏览 : 114

“三藏三补”三九天养生攻略

核心提示:冬至一过就进入了数九寒天,加上年末繁忙,是最容易生病的时候,健康养生专家告诉你,三九天养生需要遵守三藏三补的养生攻略。 三九天要三藏三补 三藏: 第一,勿妄...

作者 :  时间 : 2021-07-19 浏览 : 106

秋天养生汤,远离秋季病,全家都健康!

古人云秋天莫过一碗汤! 《养生八字诀》 [ 春蒸 夏拌 秋汤 冬煲 ] 秋凉,阳气内敛,寒气上升,一旦受寒气入侵,容易伤及五脏。中医道:秋天一碗汤,不用医生帮!在秋天经常喝汤,你...

作者 :  时间 : 2021-07-19 浏览 : 112

秋季养生全攻略,防秋燥不可错过!

秋季养生全攻略,防秋燥不可错过! 1如何吃 多吃水果 防止秋燥 入秋之后,天气干燥,容易让人口干舌燥、鼻子出血。一些人还会感到鼻腔似烟道般干燥,一不小心还出血;喉咙也痒痒...

作者 :  时间 : 2021-07-19 浏览 : 201

秋季养生5多5少 养出健康身体

秋季到了,身体也会随之出现一系列的不适症状,特别是免疫力很容易低下,从而导致生病,体质虚弱,营养不良等。那么秋季养生一定要警惕,要牢记五多五少的养生原则。 原则一:...

作者 :  时间 : 2021-07-19 浏览 : 221



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