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高血压患者怎样才能持久有效降压

2021-07-18 19:55分类:降血压 阅读:

 

高血压会对身体造成什么影响?血压水平与心脑血管病发病和死亡风险之间存在密切的因果关系,收缩压每升高20mmHg或舒张压每升高10mmHg,心、脑血管病发生的风险都会倍增。科学、有效、合理的降压方案和措施,对降压治疗有着举足轻重的作用。
怎样才算是达到了良好的降压效果
 
最新的高血压防治指南提出高血压患者降压治疗的目的是通过降低血压,有效预防或延迟脑卒中、心肌梗死、心力衰竭、肾功能不全等并发症发生。良好的降压效果要做到三个“达标”:
平缓达标——冰冻三尺非一日之寒,高血压也不是一天两天形成的,多是逐渐、缓慢的病程,所以治疗不是越快越好,更不宜速战速决。除了高血压急症和亚急症外,对大多数高血压患者而言,应根据病情,在4周内或12周内将血压逐渐降至目标水平。另外FEVER研究亚组分析提示,用药后1个月血压达标者比此后达标者可能进一步降低心血管事件风险。
测量血压
定时测量血压了解是否稳定
 
长期达标——高血压是一种长期的慢性病,到目前为止,还没有一种能彻底治愈高血压的良方,因此即使血压降到正常也并不意味着就治愈了,而需要坚持长期甚至终生治疗,控制好血压。
晨起达标——人体的血压在一天中呈波动变化,一般在早晨6点至10点之间血压达到高峰,所以积极、有效、合理地控制晨起血压,清晨高血压的危害有哪些?它会对降低心、脑等靶器官损坏至关重要。
如何实现持久有效降压
 
1、坚持长期服药
很多高血压患者在服用降压药治疗一段时间后,血压降到正常了就以为治好了,不再吃药。还有人认为是药三分毒,不能长期服药,血压正常了就要停药。但停药后血压很快又升高,不得不再次服药,这种间断和无规律的治疗不但造成血压较大幅度的波动,而且加重了对部分器官损害。
正确的服药方法是按照医嘱定时服药,自己不要随意减量或停药,血压降到目标范围后,在医生指导下坚持终身服药,注意平稳控制血压,减少血压大幅度波动。
服用降压药
降压药不能随便乱停
 
2、加强自我管理
主动学习高血压的基本知识,认识高血压的危害,知道自己的血压水平,应该达到的目标水平,有没有其它健康危险因素及自己患心血管病的危险程度。还要坚持健康的生活方式,调整饮食结构、适量锻炼身体。
3、家庭自测血压
坚持测量血压是高血压患者每日必做的功课,每天测量并记录血压能帮助自己及时了解血压的变化,也能在医生帮你诊断病情时提供一份可靠的依据,如果发现异常变化要及时反馈给自己的主管医生。另外需要注意的是,高血压患者不要过分计较某次的血压高低,因为血压是波动的,不同时间测量的血压数值有所不同。
在家测血压
在家也要定时测量血压
 
4、定期随访
在长期治疗中,要定期去医院找医生随访,以便观察降压疗效,监测各种危险因素,强化健康的生活方式,配合医生积极治疗。当血压稳定的时候,可以每月随访1次或延长随访时间,对血压不达标或高危的患者应2~4周随访一次。
医院就诊
高血压患者要定期去医院复查
 
5、及时就诊
高血压患者如果出现病情加重的情况,一定不要拖延,要及时去医院就诊,避免造成不可挽回的后果。尤其是当出现血压波动大,头晕眼花、恶心呕吐、肢体乏力、视物不清、偏瘫失语、意识障碍、呼吸困难等症状时候,就需要及时到正规医院诊治。

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