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高血压患者的“危险期”在哪些时候

2021-07-18 19:53分类:降血压 阅读:

 

高血压是什么原因引起的,患者因为血管长期承受的压力较大,使血管处于痉挛状态,以致血管弹性下降,脆性增加,如果此时由于某种原因促成血压骤然增高,就易造成脑血管破裂而发生脑出血,这对高血压患者来说,无疑是最致命的打击,尤其在下列情况下,更应小心谨慎。
① 降温时
降温时
高血压患者注意降温温度变化
 
高血压患者以老年人居多,他们对环境温度变化的适应性较差。当遇到寒冷刺激时,体内肾上腺素分泌增强,而肾上腺素增多会使血管收缩引起血压明显上升。
对策:在冬季高血压患者要做好防寒保暖。同样,如果气温骤然上升,外周血管扩张,会使心脑供血减少,会增加缺血性意外事件的发生。
② 情绪失控时
情绪失控时
高血压病人要注意情绪波动
 
人在愤怒、悲伤、恐惧或大喜时,可致血压骤然升高,心率加速,从而诱发心脑血管疾病的突发。
对策:高血压患者不但要避免生气、着急,而且在看那些场面惊险、情节紧张的打斗片、恐怖片时,不要过于激动,以防诱发心脑血管疾病。
③ 上午6~10时
清晨时刻
清晨是高血压患者的危险时刻
 
睡眠时心跳比较慢,血压比较低,代谢比较低下,清醒后活动增多,交感神经比较兴奋。一旦人的神经开始兴奋,就会引起血压升高。怎样控制清晨血压升高是关键,同时,由于体位改变引发缺血反应,人在这个时间段容易发生心脑血管疾病的状态,所以,上午 6~10 时是心脑血管疾病的“危险期”。
对策:有心血管疾病的老人,最好把闹钟定得早一些,这样起床的缓冲时间会比较长;如果你有经常晨练的习惯,在运动前一定要做热身,不要给心脏增加太多负担。
④ 饱餐后
饱餐后
高血压患者切忌吃得太饱
 
吃得太饱会导致血液的黏稠度增高,局部血流缓慢,容易集聚而形成血栓,加之饱餐后血压容易波动,对本已受到损伤的血管造成不良影响。
对策:饮食不宜油腻,7、8分饱即可。
⑤ 用力排便时
用力排便时
用力排便是也是危险时刻
 
老年人年纪大,胃肠蠕动功能差,是便秘的高发人群,便秘时大力排便,腹压升高,进一步增加了高血压患者的血压水平,这增加了原有高血压、心脏病等心脑血管疾病的老年人的危险。
对策:在日常中要多喝水,多吃一些植物纤维和粗粮,预防便秘,保证大便通畅。
⑥ 洗澡沐浴时
洗澡沐浴时
高血压患者在洗澡是要注意
 
在洗澡或沐浴时发生心脑血管意外的例子颇多,这主要是因为老年人一般体质较弱,体温调节和血管舒缩功能较差,在热水或冷水刺激下,血管发生波动。
对策:老年人在洗热水澡尤其是泡澡时水温不能过高,时间也不能过长,以免发生虚脱。
⑦ 性生活时
性生活时
性交也是高血压的危险时刻
 
由于性交时过度兴奋,心跳加快而使血压骤升,会引起急性心肌梗死、脑血管意外等而猝死。
对策:中老年人或患有心脑血管基础疾病者性生活次数不能过多,在性生活前不要饮酒、咖啡等兴奋性饮料,不要随意服用药物。
⑧ 突然停用降压药时
突然停药时
高血压患者要注意停药的时候
 
临床上经常看到一些患者经过一段时间治疗,血压恢复正常后擅自停用降压药导致心脑血管意外事件发生的案例。
还有些患者在突然停药后会发生出汗、头痛、失眠、脸部潮红和血压回升的症状,甚至血压比治疗前还高很多,这是“ 停药反跳”现象。
对策:高血压患者停药应在医生指导下逐渐减量。

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