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用什么方法可以清理血管

2021-07-18 20:38分类:降血脂 阅读:

 

好好的一个人早晨一觉醒来,半身麻木,说话言语不清,到医院一检查,是“脑梗”;做完了手术康复得很好,准备出院前的那天午饭后去趟厕所,突然胸痛气短,摔倒在卫生间,接着就不省人事,专家会诊考虑是术后“肺栓塞”。
出现这些问题,都是因为血管出了问题。而清理血管的秘诀就藏在我们的国歌里!血液里的两个“不定时炸弹”让血管越来越堵,随时可能要命。
 
 
不定时炸弹一:斑块
 
人体血液中含有一定量的脂质,如甘油三酯和胆固醇等,甘油三酯太高怎么办要知道,这些脂质含量一旦增高,就变成了血管中的“垃圾”。当垃圾越堆越多,就会使动脉弹性减低、管腔变窄,形成一块一块的动脉粥样硬化斑块。
很多人觉得斑块和自己没关系,其实,每个人从十五六岁起血管里就开始长斑块,到40岁左右斑块变得明显,60岁左右没有一枚斑块的人屈指可数。
如果斑块越来越大,会导致动脉出现不同程度的狭窄,使血流变缓。一旦出现诱发因素,如动脉斑块的某个部分破裂,就会像火山喷发一样,诱发一系列变化,形成血栓或引发梗塞。
 
 
不定时炸弹二:静脉血栓
 
每年全球发生近一千万例静脉血栓栓塞症,它又可分为深静脉血栓形成(DVT)和肺栓塞(PE)。
前者主要发生在下肢,多数患者早期并无明显症状,约80%易漏诊。深静脉血栓形成后,一旦脱落并随血液循环到达肺部,可能形成肺栓塞,化血栓的食物有哪些可以了解一下,一旦发作,危及生命。
血管健康人人关心,吃什么通血管、用什么通血管…是人们问得最多的问题,而实际上,血管里的两个不定时炸弹,如果不把它们去除,吃再多的东西也是没用的。
 
 
一个简单的方法就能帮你清理血管
 
这两个“不定时炸弹”发生、发展中,有一个共同的帮凶——久坐。它从多个方面影响血管健康:
01,不利于清除血管内斑块
澳大利亚针对其国内8800名25岁以上居民进行的一项研究表明,长期久坐不动不利于“好”胆固醇清除动脉里的斑块。
02,增大血栓风险
英国《皇家医学会志》刊登的一份研究报告指出,每天固定一个坐姿3小时以上的人,患下肢深静脉血栓的风险是其他人群的2倍。
03,堵塞心血管
久坐时,血液流动缓慢,脂肪酸沉积在血管,易阻塞心脏血管。
04,让脑部供血不足
久坐会让血液循环减缓,导致大脑供血不足,脑供氧和营养物质减少,损伤大脑。

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