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高血脂患者必须知道的问题有哪些

2021-07-18 20:53分类:降血脂 阅读:

 

据有品PICOOC高血压临床医学海外研究中心调查统计,国内目前有近3亿人存在高血脂高血压高血糖异常,除了很容易被“找上门”的中老年人。老年人血脂高应该注意些什么,一旦被三高缠上身,无比担心哪一天会从医生嘴里听到脂肪肝、动脉血管粥样硬化、颈动脉斑块、冠心病等并发症名字。
现在高血脂临床治疗也遇到了瓶颈,没有任何能达到理想的降三高效果。
高血脂患者
高血脂患者医院就诊
 
如何降血脂?很多人选择了保健品,但是降血脂一定要吃保健品或药品吗?
其实并不是,还有很多的科学方法依然可以去使用,也可以达到与使用药物相应的效果。
造成血脂升高的原因
 
肥胖人群
肥胖人群易患高血脂
 
一、肥胖问题,对肥胖者的胆固醇进行检查会发现,其体内对身体有利的高密度脂蛋白胆固醇含量低,相反对身体有害的低.密.度脂蛋白胆固醇的含量高。
高胆固醇食物
高血脂患者少吃高胆固醇食物
 
二、高胆固醇和高饱和脂肪酸的摄入,例如有些人喜欢吃肥肉和动物内脏,有的喜欢用猪油或其它动物油炒菜吃。时间长了,血脂就悄悄地升了上去。
高热量食物
热量过高食物也是高血脂患者禁忌
 
三、造成如何从饮食中摄影取过多的热量,引起肥胖或超重,是高血脂、高血压、糖尿病和心脏病常见的危险因素之一。
血脂升高的危害有哪些
 
一、高血脂会导致肝部功能损伤,长期高血脂会导致脂肪肝,而肝动脉粥样硬化后受到损害、肝小叶损伤后,结构发生变化,而后导致肝硬化,损害肝功能。
冠心病患者
高血脂导致的冠心病
 
二、高血脂会导致冠心病,当人体由于长期高脂血症形成动脉粥样硬化后,使冠状动脉内血流量变小、血管腔内变窄,心肌注血量减少,造成心肌缺血,导致心绞痛,形成冠心病。
三、高血脂会危害冠状动脉,形成粥样硬化,大量脂类物质蛋白,在血浆中沉积移动,降低血液流速,并通过氧化作用酸败后沉积在动脉血管内皮上,并长期黏附在血管壁上,损害动脉血管内皮,形成血管硬化。
四、高血脂会导致高血压,在人体内形成动脉粥样硬化以后,会导致心肌功能紊乱,血管紧张素转换酶会大量激活,促使血管动脉痉挛,诱致肾上腺分泌升压素,导致血压升高。
有哪些降血脂的科学方法
 
一、避开脂肪选好油
橄榄油
高血脂病人适合吃橄榄油
 
高血脂患者应注意哪些饮食,调整现有的饮食结构,平时尽量不吃肥肉、动物脂肪、蛋黄、鱼子、动物内脏、动物脑、贝壳类动物、动物脊髓等。
最好选用植物油作为烹调用油,每次用油总量不超过30克。多吃低脂食物,如禽类瘦肉、海鱼、虾等,禁食水果糖、蜜糖等含糖量较高的糖果。
二、食盐摄入别过量
食盐
高血脂患者要少吃盐
 
患者平时摄入的盐量偏高,也是产生高血脂疾病的一个重要因素。盐中的钠是一种亲水较好的物质,可导致人体血管壁的收缩,甚至水肿,并造成水潴留、肢体浮肿以及动脉硬化等。
目前,医学界推荐的正常人每日摄盐量应小于5克。
三、补钾也可降脂
含钾食物
高血脂患者应适当补充微量元素
 
据研究表明,高血脂患者体内钾含量越高,其患有高血脂的概率就越低,因此,应为高血脂患者适量增加钾的摄入量。
 

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