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雾霾天气嗓子痒有什么解决方法

2021-07-18 21:45分类:疾病知识 阅读:

 

随着经济条件的提高,拥有私家车已经是一个普遍发展的趋势了。可是过多的车辆废气的排出导致我们生活的空气质量严重下降,雾霾情况也越来越严峻。雾霾天气下对人体的健康影响很大,最主要就是呼吸道疾病,出现嗓子痒是很常见的症状。那么嗓子痒有什么解决方法呢?
 
一、多食清肺润肺食品
 
首选是百合,具有润肺止咳、养阴消热、清心安神之效;清肺的食物,如胡萝卜、梨子、木耳、豆浆、蜂蜜、葡萄、大枣、石榴、柑桔、甘蔗、杮子、百合、萝卜、荸荠、银耳等。 多吃一些养肺的食物。冬季天气干燥,此时可以多吃一些萝卜、荸荠、百合、梨、杏仁、薏仁米粥等,以润肺降气化痰。
 
多吃一些保护粘膜组织的食物。深绿色蔬菜和水果富含β胡萝卜素,能有效增加呼吸道黏膜的防御能力,另外,β胡萝卜素在人体内转换成维生素A,还可以保护黏膜组织。
 
二、戴口罩
 
医用口罩对0.3微米的颗粒能挡住95%。选择口罩要买正规合格的,同时要戴一下,买与自己脸型大小匹配的型号,要最大程度地贴紧皮肤,让污染颗粒不能进入。口罩不能洗,取下后,要等里面干燥后再对折收起来,以免呼吸的潮气让口罩滋生细菌。老年人和有心血管疾病的人要避免佩戴,因为其为专业抗病毒气溶胶口罩,密闭性好,戴上后容易呼吸困难,缺氧而感到头昏。
 
对于在雾霾天气下出现嗓子不适的症状,可以通过饮食调理的方法来解决,同时在外出的时候佩戴上防雾霾口罩也是很好的方法。除此之外在雾霾天气下要尽量的减少外出次数,每次到家之后最好换下身上所穿的衣物,可将暴露在外的皮肤进行简单的冲洗。

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